विविध ऋतूत कसे वागावे ?

 मित्रांनो आशा आहे की आपण प्रतिकारशक्ती संदर्भात शेवटचा  ब्लॉग वाचला असेल.

 आज मला " ऋतुचर्या"  वर्षाच्या वेगवेगळ्या ऋतु (सिजन) मध्ये पाळायची पद्धति यावर चर्चा करायची आहे.

 आपल्या सर्वांना माहित आहे की आपण वेगवेगळ्या हंगामात वेगवेगळ्या प्रकारच्या आजारांना बळी पडतो.

ज्या प्रमाणे उन्हाळ्याच्या काळात मूत्रपिंडातील खडे असणारया रुग्णांचे प्रमाणात वाढ होते, पावसाळ्यात संधिवात असलेल्या रुग्णांच्या वेदनात वाढ होते, हिवाळ्यात थंडी आणि फ्लूच्या रुग्णांमध्ये वाढ होते.

 जेव्हा ऋतु बदलतात तेव्हा मानवी शरीरावर त्याचा परिणाम होतो.  आयुर्वेदात ज्या वेळेस हंगाम बदलतो (उदाहरणार्थ उन्हाळ्यापासून पावसाळी आणि पावसाळ्यापासून हिवाळ्यापर्यंत) त्याला ऋतुसांधीकल' म्हणतात.

  "ऋतुसांधीकल" हा रोगाच्या विकृतीच्या विचारात देखील महत्त्वपूर्ण आहे.

 आयुर्वेदात एका वर्षात ६ ऋतुंचे पालन करण्याचा विचार केला आहे आणि प्रत्येक रुतूसाठी वेगवेगळ्या  आहार विहाराचं पालन करावयास सांगितले अाहे.

 हेमंत

 शिशिर

 वसंत

 ग्रीष्म

 वर्षा

 शरद

 सोयीसाठी जर आपण इंग्रजी कॅलेंडरचा विचार केला तर प्रत्येक रुतूमध्ये दोन महिने असतील.

 1.हेमंत: - नोव्हेंबर, डिसेंबर

 २.शिशिर: - जानेरी, फेब्रुवारी

 ३.वसंत: - मार्च, एप्रिल

 ४.ग्रिश्म : - मे, जून

 ५.वर्षा: - जुलै, ऑगस्ट

 6.शरद: - सप्टेंबर, ऑक्टोबर

 आम्ही पुढे दोन रुतस एकत्र  करू आणि प्रत्येक हंगामात पथ्य पाळू जेणेकरून हे हंगामी रोग टाळण्यास उपयुक्त ठरेल

 हेमंत आणि शिशिर = हिवाळा

 वसंत आणि ग्रीष्मा =  उन्हाळा 

 वर्षा आणि शरद = पावसाळा.

 हरडा / हरितकी हे औषध असे आहे जे वेगवेगळ्या ऋतूंमध्ये वेगवेगळ्या अनुपानाबरोबर वापरले जाऊ शकते.

 आयुर्वेदात सांगितलेल्या ऋतु हरितकी (प्रत्येक हंगामात हरितकी) ही संकल्पना आहे.

अनुपान हा पदार्थ  औषधोपचारानंतर घ्यावा जसे कि आपण एखादा पदार्थ खाल्ल्यानंतर पाणी पितो तसे औषधा नंतर घ्यावयाचा पदार्थ. म्हणून आम्ही प्रत्येक हंगामात हरितकीचा उपयोग करुन रोगांपासून बचाव कसा करू शकतो यावर चर्चा करू.

 म्हणून आपण पुढच्या ब्लॉगमध्ये आपण कोणत्या पथ्याचे  अनुसरण करावे आणि आगामी पावसाळ्यात हरीतकी आपल्यासाठी कशी उपयुक्त ठरेल याबद्दल चर्चा करू.